小说大全

总是太敏感想太多怎么办? - 知乎

作者:佚名更新时间:2024-12-01 11:25:28

总是太敏感想太多怎么办?由人际关系和过度反应所造成的负面情绪,这是当代年轻人的硬伤。需要明确的是敏感本身是为了保护自己,但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人,今天我们就来聊聊,怎么摆脱敏感和玻璃心,不在意别人对自己的看法?「Ta为什么突然不回我了?是不是我的话题太无聊?」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人,从而讨厌我?」我在后台收到的留言总是太敏感想太多怎么办?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》3 章

但是啊,我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢,影响心情以外,真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉,也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢? 还是两点:察觉:我是不是在凭空捏造剧情? 其实我什么证据都没有,这只是我自己想象出来的,压根不靠谱的结论? 行动:跳出「虚构」思维,只关注客观事实,并且要明白「这件事什么都代表不了,没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的,当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法,一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事,在乌云上找到金边,乐观者喜欢从困境找机遇...

《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》最新章节
《总是太敏感想太多怎么办? - 知乎》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
龙王传说

龙王传说

心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!...

唐枭

唐枭

枭者,勇而强也!枭者,首领也!武唐年间,天下大乱,酷吏当道,律法崩散,牝鸡司晨!主角岳峰,生而为枭,家国天下,我大唐男儿当自强...

深空彼岸

深空彼岸

浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?书友群见书友圈置顶帖。...

费先生,借个孕

费先生,借个孕

沈于归从小就特别倒霉,衰神附体。她拼尽了此生所有的运气,遇到了他只要跟费南城在一起,所有霉运通通退散。于是,她就赖上了他。boss,借个运!费南城纠结了一下,开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你,你,你要干什么?费南城欺身而上不是要借个孕?沈于归此运非彼孕啊喂!!我拼尽了此生所有的运气...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...

我真不是学神

我真不是学神

苏恒重生平行世界,却发现这是大明650年,崇祯大帝是人类第一位灾变境强者,只身渡星宇,单手灭星球,无数高中大学,教导的是人体修炼进化学说,精英大学生飞天遁地翻云布雨。叮,超级学神系统正式开启,...

本周收藏榜